ヨガのインストラクターに先生が言っていたのですが、大勢でヨガをやる時の心構えは、

「無理をしない」
「人と比べない」
「自分を評価しない」

だそうです。確かに、ヨガのいろんなポーズをしていると、周りの人が気になって、比べて無理をしてしまうことがあります。

この心構えは、いろんなことに当てはまりますね。（原）