お年寄りの集まりに参加して、教えてもらった「物忘れ予防の歌」です。

的を得ていると思いますので、ご紹介します。手拍子しながら歌うことも、脳の活性化に良いのだそうです。

物忘れ防止の歌（茶摘みの替え歌＆手遊び）

１．朝は早起き　手足を伸ばす
　　鏡にっこり　素敵な私
　　選択・草取り・新聞読んで
　　頭すっきり　出かけよう

２．友達誘って　散歩に出れば
　　小さな発見　楽しい出会い
　　食事は野菜を・青背の魚
　　買って作って　さあ食べよ

３．夜はゆっくり　身体を休め
　　明日は予定を　考えましょう
　　程よい疲れで　快眠誘う
　　蒲団の中で　ストレッチ　（原）