運動をしていると、うつ状態にはならないそうです。

確かに、汗を流すととても爽快な気分になり、楽しくなってきますし、エアロビクスなどの振付についていくために一心不乱になって運動していると、つまらないことを考える余裕なんて無いような感じがします。

日本のうつ病人口は６００万人を超えるようになりました。１億１８００万人の日本の人口を考えれば、全人口の５％がうつ病ということになります。

うつ状態の人は、とても運動なんかする気にならないため無理なのかもしれませんが、運動さえすれば改善される人も多いんじゃないでしょうか？（K）