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「アイノアール株式会社」のスタッフによるブログです。皆さまの健康に役立ちそうな情報やサプリメントについての情報、日記など、スタッフが楽しみながら書き込んでいきます。
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体重の推移を、iphoneの「WeightMan」というアプリケーションで管理しています。

こんな感じです。

これ以上減らすつもりはないのでいいのですが、同じような食生活と運動を続けているのに、60kgを切ったあたりから安定してきました。スポーツジムのインストラクターが言うにはは、脂肪が減って筋肉が増える時期だからだそうです。(K)

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テーマ:ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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