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「アイノアール株式会社」のスタッフによるブログです。皆さまの健康に役立ちそうな情報やサプリメントについての情報、日記など、スタッフが楽しみながら書き込んでいきます。
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また、とあるサプリメントについてのご相談をいただきました。

「これだけの種類の栄養素が含まれているのだから、これだけ飲んでいれば十分では?」とのご相談です。

確かにそのサプリメントの成分表示には、30種類くらいの栄養素がずらーっと並んでいて、いかにもたくさんの栄養素が含まれているといった感じです。

しかしよく見てみると、それぞれの量がとても少ないのです。例えば1日に50mgくらいは摂取していただくことが理想的な栄養素が、1mgしか含まれていないといった感じです。

サプリメントを選ぶ際に、成分表示をチェックされるのはとても有意義なことなのですが、含有されている成分の種類の数だけに惑わされずに、その量をしっかり確認していただきたいと思います。(K)
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テーマ:サプリメント - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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