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「アイノアール株式会社」のスタッフによるブログです。皆さまの健康に役立ちそうな情報やサプリメントについての情報、日記など、スタッフが楽しみながら書き込んでいきます。
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体にあまり良くないとわかっていても、たま~にどうしても食べたくなるものってあるもんですよね。

私もこの前、何故か「カップ焼きそば」が無性に食べたくなって、食べてしまいました。

栄養指導をしていると、つい厳しいアドバイスをしてしまうのですが、ストレスが一番よくありませんし、我慢ばかりでは継続できません。

どうしても食べたくなったら無理はしないでいいと思います。たくさん食べないことと、常食にしないということが大事なのです。(原)
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テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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