週１回通いだしたエアロビクス教室も、６回目を終了しました。

そんなにきつい運動とは思いませんが、全身を動かすので良い運動になっているんじゃないしょうか？リズムに合わせての動きには、まだまだついていけません。回を重ねるごとに、動きが複雑になってきますので、とても覚えられません。

上手な人が前の方に並んでいるようなので、私は一番後ろです。後ろだとインストラクターの先生がよく見えないので、上手な人を見付けてマネしています。

それでも、音楽に合わせて皆で体を動かすというのは、気持ちの良いものです。一人で黙々とジョギングをしているより、ずっと楽しいのであっと言う間に時間が経ちます。

それと、インストラクターの先生の笑顔が素晴らしいです。その笑顔にも元気をもらっているような気がします。（K)