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「アイノアール株式会社」のスタッフによるブログです。皆さまの健康に役立ちそうな情報やサプリメントについての情報、日記など、スタッフが楽しみながら書き込んでいきます。
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週1回通いだしたエアロビクス教室も、6回目を終了しました。

そんなにきつい運動とは思いませんが、全身を動かすので良い運動になっているんじゃないしょうか?リズムに合わせての動きには、まだまだついていけません。回を重ねるごとに、動きが複雑になってきますので、とても覚えられません。

上手な人が前の方に並んでいるようなので、私は一番後ろです。後ろだとインストラクターの先生がよく見えないので、上手な人を見付けてマネしています。

それでも、音楽に合わせて皆で体を動かすというのは、気持ちの良いものです。一人で黙々とジョギングをしているより、ずっと楽しいのであっと言う間に時間が経ちます。

それと、インストラクターの先生の笑顔が素晴らしいです。その笑顔にも元気をもらっているような気がします。(K)
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テーマ:トレーニング - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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