４月下旬から、「なんちゃってカロリス」をはじめましたので、約２ヵ月になります。

「摂取エネルギーを制限すると、老化を遅らせることができる」というのが「カロリス」なのですが、私の場合は、ダイエット効果も大いに期待しておりました。

ダイエットだけが目的ですと、辛そうなのでイマイチやる気がおきなかったのですが、摂取エネルギーを制限することは、アンチエイジングをダイエットの一石二鳥ということを知って、急にやる気になったのです。

ただ、朝食と昼食を減らしても、夕食は結構食べてしまいますし、仕事の都合で夕食の時間が遅くなりがちですので、夕食から就寝までの時間はあまり空いていません。

「朝と昼はしっかり食べても太らないが、就寝前に食べると太る・・・」というダイエットの常識には反しているので、痩せるかどうか不安でしたが、結構効果はありました。

なんだかんだ言っても全体の摂取カロリーが減れば痩せるもんですね。結局６ｋｇくらい痩せて、ベルトの穴も２つほど縮みましたし、昔はいていたジーンズも入るようになりました。

アンチエイジングの方は、体に変化があるわけでもありませんし、比較することもできませんので、実感はありせん。結果が出るのは１０年、２０年先のことなのでしょう。（K）