「サプリメントの成分を選ぶ際には、科学的根拠の信頼できるものを選んでください。」といつもお話しているのですが、「科学的根拠とはどういうこと？」との質問をいただいたことがあります。広告などにいかにも科学的根拠があるように書いてあっても、根拠に値しないものも多いようです。

独立行政法人　国立健康・栄養研究所のサイト「健康食品の安全性・有効性情報」の中のにとてもわかりやすくまとめてありましたので、ご案内いたします。

特に一番下の「情報の信頼性を評価するためのフローチャート」は、ぜひ参考になさっていただきたいと思います。

これは、サプリメント選びには極めて重要なことです。（Ｋ）

http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail771.html