実は１ヵ月程前から千葉県総合スポーツセンター内にあるスポーツ科学センターのトレーニングルームに通っています。

前々から筋力トレーニングの必要性は感じていたのですが、ジョギングだけで精一杯だったのです。ところがこの暑さで屋外でジョギングできなくなりました。５時前に早起きれば良いのかもしれませんがそんなに早くはとても無理ですので「涼しい環境で運動するため」というのがきっかけです。

また３日坊主で終わると恥ずかしいので、このブログですぐに報告しませんでした。実は前にこのブログで継続を宣言した「Ｗｉｉ　Ｆｉｔ」もすっかり飽きてしまっていたのです。

ここは県営なので、２時間３５０円で使用できます。他の施設と比較しても値段が安い割にはマシーンが充実しているそうで、私の友達のプロレスラーも遠くから来ています。

先月上旬に、そこで実施している「健康体力測定」受け、その結果を基に私に合ったトレーニングプランを立ててもらいましたした。

「健康体力測定」を受けて改めて筋力トレーニングの必要性を痛感したので、１ヵ月続きましたし、何とか続けられそうです。

ただ、週３回真面目に通っておりますが、いまだに体重の変化はありません。（Ｋ）