FC2ブログ
「アイノアール株式会社」のスタッフによるブログです。皆さまの健康に役立ちそうな情報やサプリメントについての情報、日記など、スタッフが楽しみながら書き込んでいきます。
プロフィール

アイノアール

Author:アイノアール
へルシーパスの専門店 
【アイノアールオンラインショップ】




FC2ブログランキング



人気ブログランキング



健康ブログランキング
にほんブログ村 健康ブログへ

最近の記事
最近のコメント

最近のトラックバック
月別アーカイブ

カテゴリー
FC2カウンター

ブロとも申請フォーム
ブログ内検索

RSSフィード
リンク
実は1ヵ月程前から千葉県総合スポーツセンター内にあるスポーツ科学センターのトレーニングルームに通っています。

前々から筋力トレーニングの必要性は感じていたのですが、ジョギングだけで精一杯だったのです。ところがこの暑さで屋外でジョギングできなくなりました。5時前に早起きれば良いのかもしれませんがそんなに早くはとても無理ですので「涼しい環境で運動するため」というのがきっかけです。

また3日坊主で終わると恥ずかしいので、このブログですぐに報告しませんでした。実は前にこのブログで継続を宣言した「Wii Fit」もすっかり飽きてしまっていたのです。

ここは県営なので、2時間350円で使用できます。他の施設と比較しても値段が安い割にはマシーンが充実しているそうで、私の友達のプロレスラーも遠くから来ています。

先月上旬に、そこで実施している「健康体力測定」受け、その結果を基に私に合ったトレーニングプランを立ててもらいましたした。

「健康体力測定」を受けて改めて筋力トレーニングの必要性を痛感したので、1ヵ月続きましたし、何とか続けられそうです。

ただ、週3回真面目に通っておりますが、いまだに体重の変化はありません。(K)

スポンサーサイト



テーマ:スポーツクラブ - ジャンル:ヘルス・ダイエット

この記事のトラックバックURL
http://ainoaru.blog110.fc2.com/tb.php/432-8629987e
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
// HOME //