笑うことによって免疫力が上がるということは、皆さんも聞いたことがあると思います。

笑いが医学的にも臨床現場で評価されるようになり、主に白血球のリンパ球の一つのＮＫ細胞の活性化が笑いによってもたらされ、免疫力向上にもなるといわれております。

楽しい会話をする、楽しい本を読む、落語や漫才を聞く、笑い番組を見て笑うなどのことが、私たちの免疫力をＵＰさせてくれます。

私も、母がガンの治療のため千葉で同居していたころは、暇を見付けては落語やコメディー映画など、笑えるところにたくさん連れ行きました。

先日、ガン患者さんからの健康相談で私が「笑うこともいいですよ・・・」とお伝えしたところ「笑う気になんてなれない・・・」とおしゃっていました。そのお気持ちはよく分かります。

無理にでも笑顔を作ってみるだけでも良いそうです。全然おかしくなくてもニコニコと笑顔を作るだけでも、体は笑っていると勘違いして、こうした行為が免疫力を上げるんだそうです。（原）