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アイノアールのブログ
｢アイノアール株式会社｣のスタッフによるブログです。皆さまの健康に役立ちそうな情報やサプリメントについての情報、日記など、スタッフが楽しみながら書き込んでいきます。
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ジョギング
１１月からジョギングを始めました。といってもウォーキングに毛が生えた程度のジョギングです。
少しづづ距離を延ばして、年末には５ｋｍくらいは走れるようになりました。もちろん途中で少しは歩きますけど。

お正月に１週間さぼって、昨日から再開したんですが、今日は股関節が痛くて、ももが筋肉痛です。一週間休んだだけで体はかなりなまってしまうもんだと実感しました。（K）
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【2008/01/07 Mon】 // ダイエット // トラックバック(0)
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