いつも通っているスポーツクラブでのゴールデンウィークのイベント「プレコリオマラソン」なるプログラムに参加しました。

「プレコリオ」とは、事前に振り付けられたプログラムの事だそうです。

「プレコリオマラソン」の内容は、筋力トレーニングと格闘技レッスン、ダンス、ランニングを組み合わせて、連続１５０分続けるというものです。

通常のレッスンを３本くらい連続すれば同じような運動量になり、そのくらいなら普段から経験している運動量なんですが、同じメンバーで続けることで盛り上がるので、自然と動きも大きくなります。

とてもいい汗をかいて、記念にこんな写真をもらいました。

参加したメンバーの皆さま、お疲れ様でした！楽しかったですね。そしてインストラクターのお二人、とても盛り上げていただきありがとうございました！（原）