あるご病気で、医師から「痩せるしか治療法は無い・・・」と言われたという方からお電話をいただきました。

「ダイエットサプリメントで、安全で一番簡単に痩せられるものを教えてほしい」とのご相談です。

「少しの努力でダイエットを成功させたい」というのは、痩せたい人の共通の願望ですので、世の中にはこんなにたくさんのダイエットサプリメントが溢れているのですが、残念ながら飲むだけで健康に痩せるサプリメントはありません。

ダイエットサプリメントの中には、医薬品成分のステロイドまたはステロイド類似成分や、食欲抑制剤などを配合して、健康を害するものもあるそうです。健康になるためにダイエットをはじめたのに、そのためのサプリメントで健康を害してしまっては本末転倒です。

サプリメントばかりに頼っていては、正しいダイエットはできません。まずは、運動と食事を見直すことを優先すべきです。消費するカロリーが摂取カロリーより多くすればよいのです。

「食べたい」や「運動したくない」という短期的な快楽を我慢して、長期的な「健康」を得るのです。

ダイエットサプリメントの目的は、脂肪を効率よく燃焼させるのに役立つ栄養素や食事制限で不足しがちな栄養素の補給とお考えいただいた方が賢明だと思います。（Ｋ）