急に暑くなってきましたね。「夏までに急げ！」ということで、ダイエットサプリに関する相談が増える時期です。

いろんなダイエットサプリが販売されていて、「運動しなくても食べてもこれさえ飲んでいれば痩せる・・・」というような宣伝文句を良く見かけますが、何もしないで飲むだけで痩せるなんていうものはありえません。もしあるとしたら、それは健康を害するような成分が含まれている可能性があります。

当たり前のことですが、摂取カロリーより消費カロリーが多ければ痩せるのです。そのためには、運動して食事を減らすことを優先すべきです。

ダイエットサプリは、運動時の脂肪燃焼に使われる栄養素を補給したり、食事制限で不足した栄養素を補ったりと、運動と食事を中心としたダイエットのサポート役として使用すべきものです。

サプリメントの成分とは関係ない話ですが、あるダイエットサプリを買うと○万円を支援するというような「ダイエット支援金」を実施している業者があるそうです。

実際は全員に値引いて販売しているだけですので、価格が安いのと同じことで、それでも儲かるような価格設定になっているはずです。（Ｋ）