自動車税の支払い時期となりました。

通知書をよく見てみると、４９,５００円と昨年より値上がりしていました。我が家の愛車アウディーＡ４　２．４は、排気量２４００ｃｃなので４５,０００円のはず・・・。

「いつの間に値上がったのか？」インターネットで調べてみると、

２００２年度から、排出ガス及び燃費性能の優れた環境負荷の小さい自動車（低公害車）はその性能に応じ税率を軽減し、新車新規登録から一定年数（ガソリンエンジンで１３年、ディーゼルエンジンで１１年）を経過した自動車（営業用のバスは除く）の税率を約１０％ほど重くする税率の特例措置（いわゆる「自動車税のグリーン化」）が実施されているんだそうです。

確かに我が家のアウディーは１９９８年式なので１３年になります。

何度も故障して修理代もバカになんないのに、税金まで高くなるとは・・・やっかいな車です。（Ｋ）

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通っているスポーツジムの主催した金環日食の観測会に参加しました。

スポーツジムのあるビルの屋上を開放しての観測会です。



あいにくの曇り空でしたが、雲の薄いところから一瞬ですが肉眼で見ることが出来ました。




スポーツジムの主催ですので、「次回１８年後の金環日食を元気見るために、毎日ジムに通って運動しましょう！」ということで締められました。

私は「運動も大事だけど正しい食習慣も大事ですよ！」と付け足したかったです。（原）

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健康のためにサプリメントを毎日飲んでいるけれど

「このサプリメントにはどんな栄養素が含まれているのか？そして、それが体にどういう影響を及ぼすのか？」

こうしたことを考えずにサプリメントを選んでいらっしゃる方が、とても多いように思います。

そうしたことを知ることで、選択の幅は広がり正しく選択できるようになり、その質も高めることができるのですが、

いちいちそんなことを考えるのも面倒くさい・・・。

仕事のことや家庭のこと、遊びのことなど、さまざまな楽しみや心配ごと・・・たくさん考えなくてはいけないことがあって、サプリメントのことなんか考えている暇がない。

という方が多いんだと思います。

先日もそんな方から、ご相談のお電話をいただきました。

何よりも一番大切なのは健康です。
その健康を維持するためにサプリメントを毎日取っているのであれば、もう少しだけサプリメントのことを考えてみてもいいんじゃないでしょうか？（原）

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いつも通っているスポーツクラブでのゴールデンウィークのイベント「プレコリオマラソン」なるプログラムに参加しました。

「プレコリオ」とは、事前に振り付けられたプログラムの事だそうです。

「プレコリオマラソン」の内容は、筋力トレーニングと格闘技レッスン、ダンス、ランニングを組み合わせて、連続１５０分続けるというものです。

通常のレッスンを３本くらい連続すれば同じような運動量になり、そのくらいなら普段から経験している運動量なんですが、同じメンバーで続けることで盛り上がるので、自然と動きも大きくなります。

とてもいい汗をかいて、記念にこんな写真をもらいました。

参加したメンバーの皆さま、お疲れ様でした！楽しかったですね。そしてインストラクターのお二人、とても盛り上げていただきありがとうございました！（原）

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