ロングセラーの石油ストーブの話題が出ましたが、サプリメントに使用されている成分についても、長い間使用されているものは、ちゃんとした理由があると思います。

人間が健康に生きていく上で明らかに必要でありながら不足し勝ちな栄養素だからです。

「今話題の○○について・・・」「今ブームの××について本当に効果があるのか教えてほしい・・・」といったようなご相談も多くいただきますが、私が見る限りでは、優先すべきではないような成分がたくさんあります。

過去にも多くの成分が注目され、ブームになってきましたが、長年継続して支持されている成分は、ほんの一握りです。

もちろん良いものもありますが、ブームに踊らされて飲んでも何の役にも立たなかったり、かえって害になったりすることもあるのです。

サプリメントの基本的な目的は「食生活で不足している栄養素を安全に補給すること」です。基本に戻って考えてみると「その話題の成分が本当に必要なのか？」わかるのではないでしょうか？（原）

テーマ:サプリメント - ジャンル:ヘルス・ダイエット