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「アイノアール株式会社」のスタッフによるブログです。皆さまの健康に役立ちそうな情報やサプリメントについての情報、日記など、スタッフが楽しみながら書き込んでいきます。
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屋外の有酸素運動にいい季節になりました。冬の間は、早起きもつらいので、めっきりジムでの運動が多かったのです。

やはり、有酸素運動はウォーキングマシーンなんかより、外を歩くのがはるかに気持ちがいいですね。シシマル(MIX、♀、10歳)も一緒に歩けますし・・・。

最近、運動をしないと何だか気持ちが悪くなってきました。インストラクターの先生によると、このように日常化すると無理しないで継続できるので、しめたもんなんだそうです。(原)

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テーマ:ダイエット&ビューティー - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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