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「アイノアール株式会社」のスタッフによるブログです。皆さまの健康に役立ちそうな情報やサプリメントについての情報、日記など、スタッフが楽しみながら書き込んでいきます。
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運動をしていると、うつ状態にはならないそうです。

確かに、汗を流すととても爽快な気分になり、楽しくなってきますし、エアロビクスなどの振付についていくために一心不乱になって運動していると、つまらないことを考える余裕なんて無いような感じがします。

日本のうつ病人口は600万人を超えるようになりました。1億1800万人の日本の人口を考えれば、全人口の5%がうつ病ということになります。

うつ状態の人は、とても運動なんかする気にならないため無理なのかもしれませんが、運動さえすれば改善される人も多いんじゃないでしょうか?(K)
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テーマ:トレーニング - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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