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「アイノアール株式会社」のスタッフによるブログです。皆さまの健康に役立ちそうな情報やサプリメントについての情報、日記など、スタッフが楽しみながら書き込んでいきます。
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ゴールデンウイーク突入です。

今年はいとこの結婚式が岩手であるので、帰省することにしました。本来ですと片道9600円かかる高速料金が1000円になったので大助かりです。

千葉から岩手の移動ですが、渋滞を避けるために首都高を経由しないで、茨城県の牛久阿見インターまで下道を走り、圏央道、常磐道、磐越道、東北道と経由しました。こうすることで、東北j道の渋滞予想エリアである矢板インター付近を通らずに行けます。

また時間帯も夕方出発して、夜中に到着するようにしました。

それでもある程度の渋滞は覚悟して出発したのですが、いつもより車の量は多く、パーキングも混雑していましたが、一度も渋滞に巻き込まれることなく順調に走れました。

こんどは帰りの渋滞が怖いです。(原)

テーマ:日記 - ジャンル:日記

世界的な流行が懸念されている新型インフルエンザですが、日本国内でも次々と感染の疑いのある患者が出てきました。

幸い今のところ全員新型インフルエンザに感染はしていなかったではなかったそうですが、いつまで水際で食い止められるかとても心配です。

もし国内で感染者がどんどん増えるような大流行となった場合は、どうなるでしょうか?

自分が感染しないために、自宅にこもり外部との接触を断ち流行の収束やワクチンの完成を待つことになると予想されます。またそうなると、物資の流通もマヒしてしまうでしょうから、新鮮な野菜や果物は手に入らなくなります。

そんな事態に備え、食料品を、最低2週間分、できれば1ヵ月分を備蓄することが望ましいそうです。
備蓄のため長期保存のできる食品をいえば、缶詰やインスタント、レトルト食品などの加工食品がほとんどです。

加工食品は製造の過程でビタミンが損失しておりますので、そればかりを食べていると栄養が偏り、どうしてもビタミンやミネラルが欠乏してしまいます。これらの栄養素の欠乏が続けば、抵抗力が弱まり、新型インフルエンザにも感染しやすくなってしまいます。

そんな非常事態に特に不足しがちなビタミンやミネラルを補給するには「サプリメント」が役立ちます。必要な栄養素をバランスよく含んだ、マルチビタミンなどのサプリメントも備蓄する非常食にぜひ加えてください。

ただし、サプリメントにも賞味期限があります。長期にわたって同じ商品を備蓄するのではなく、毎月使用しながら新しい分を備蓄分にまわすようにするのが良いでしょう。(原)

●常に新しいサプリメントを手元に置く方法(案)
①最初に2か月分のサプリメントを購入
②1ヵ月分が無くなりそうになったら、2本目をあける前に1ヵ月分を注文
③古いものから順番に飲んで行けば、いつも新しい サプリメントが1ヵ月分手元に残る

※参考 「Nutrients for preventive medicine」ヘルシーパス

テーマ:新型インフルエンザ - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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