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「アイノアール株式会社」のスタッフによるブログです。皆さまの健康に役立ちそうな情報やサプリメントについての情報、日記など、スタッフが楽しみながら書き込んでいきます。
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運動のメリットについては、何度もこのブログでもご案内させていただいておりますが、「なかなか続けられない」というのも方が多いのも事実のようです。私も必死になって続けているというのが本音です。

最近、いろんな人と世間話程度に運動のことを話しているのですが、運動をしない理由で一番多いのは「時間が無いから・・・」のようです。皆さん、仕事に家庭そして趣味とお忙しいので、運動はどうしても後回しになってしまうようです。

そんな中で、毎日運動しているという人もちゃんといます。その人が暇なわけではありません。

「時間は作るもの」とよく言われていますがまさにその通りで、その人の秘訣は、1日を24時間と思わずに、23時間と思って予定を組むんだそうです。そして余った1時間で必ず運動するんだそうです。

とてもしっかりした考えですね。見習いたいと思いました。(K)
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