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「アイノアール株式会社」のスタッフによるブログです。皆さまの健康に役立ちそうな情報やサプリメントについての情報、日記など、スタッフが楽しみながら書き込んでいきます。
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WiiFitをはじめて5日目になります。毎日体重測定とヨガ、有酸素運動、筋肉トレーニングを2~3種目くらいやっています。

「ジャックナイフ」という膝をまげて仰向けに寝て、足と頭を同時にあげて体をVの字に曲げるという筋肉トレーニングがあるのですが、そのおかげで笑うと腹筋が痛いです。あと「腕立て伏せ」も結構きつくてとても最後まで出来ません。途中で膝をついてしまいます。今までの運動不足を痛感しました。

まだ体重の変化はありませんが、このまま続けていけば、すごいことになりそうです。(K)
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