元気で長生きするためには、生活習慣病を予防することがポイントですが、そのためにタバコの次に控えていただきたいものがアルコールです。

アルコールのほとんどは肝臓で分解されるため、飲みすぎの影響がもっとも出やすいのは肝臓です。

アルコールの摂りすぎをつづけると脂肪肝になります。さらに飲み続けると肝硬変になります。そうなると、肝臓のまわりに硬い結節がたくさんできてしまい、肝臓の機能は大きく落ち、黄疸や腹水などの症状も出てまいります。

肝臓はとても重要な臓器ですが、少しくらいの障害ではなかなか自覚症状が出ません。もし健康診断などで肝機能の数値に異常があったら、たとえ症状が全然なくても油断してはいけません。

アルコールの影響は肝臓だけではなく、がん、糖尿病、膵炎、胃炎、潰瘍、末梢神経障害、痴呆症など、いろいろあります。特に、食道ガン、口腔ガン 、大腸ガンなどは特にアルコールの摂りすぎと関連の深いガンです。

お酒はほどほどに、飲み方に気をつけましょう。（原）